ターポンで行く沖縄海遊録

　


“朝出勤してまず最初にブログを覗くんだけど。。。

アップがない。

”生きているのか～？“

って先輩に言われること事が、

僕なりにあるのです。。。

“庄内余目”

解るかな～解んねえだろうなあ～。

　そこは山形県庄内平野、酒田市のとなりにある。

うちの研修医のＳ君が僻地医療の研修で出向している。

　職場の上司（院長）に
“心配だから会って激励に行ってくれ“ということで

いざ東北へ。。。



地吹雪が吹いている。肌を突き刺す寒さ。。。
でも心地いい。。。

彼とのやりとり

“どうだ。元気でやってる？”

“言葉が通じないんっすよ～。”

“それはお前が島から出たことないシマーだからな～。”

“だって。ズンガタカカッテマッタデヨ～ってんですよ～”。

なんやズンガタって？

ズンガタインフルエンザ～。。。

土地が違えば、言葉も違う。文化も違う。でも人の心に変わりはない。

“でも此処のお年寄り、可愛いっすよ～。”

その一言で安心。



早速近くのお寿司屋さんへ。。。（笑）





幻の鮭、鮭児の握りよ。

後ろにあるのは大間から来たトロ。


　泡盛しか飲んでない自分にとって
米処の酒は新鮮でうまい。。

日本海の幸もまた美味い。。。

たくさん頂きました。。




出向先の院長とS君

元気なＳ君を確認して一安心。。。

非常に過酷でストレスフルな出張でした。（笑）  

　


　昨年を漢字で表現すると
“遊“であった。
とにかく楽しかった。

その分、何かが停止したような。。。

今後は“学“と”鍛”に全力を。

まだまだ老いるには若すぎる。

やらねばならない事がたくさん。。。


しばらくご無沙汰するかもしれませんが。。。

今年も皆様が良い年でありますように。。。  

　　

　９月に予約したバイク
GIANT　FCRがやっと納車された。
中身は殆んどロードバイクであるが
あえてハンドルはフラットバー　type
だから見た目はクロスバイク

サドルのポジションから僕にしか乗れない。（笑）

　風が強くカヤックを出せない日は
これで街を走るロードバイク野郎達を
後ろから煽ろうかと。。  

　

　週末に久米島からポリス、クメジマンが帰って来るっていうから。。。

　北風は止み、久々の南東風、海も穏やか。
こんなに日ランニングやバイク（自転車）ツーリングなんてもったいない。。。
そう、カヤックフィッシングだ～！（赤魚さん風に）



　MYGとレッドクロスを伴って
本島中部のポイントへ、食材を仕入れに。。。

久々の洋上は非常に心地いい～！

冬の海は透明度も増し、中層を群れをなして泳ぐ小魚達が舞う。



　早速ウナズキカブラにハンゴ－ミーバイが。

　しかしその後、続かず、
餌のスルルーにも渋い、



最後にジグでハンゴーミーバイ追加して終了。。。



　そのミーバイの胃を切開すると
捕食したばかりと思われる、シガヤーが。。。
これも頂き！

季節がらなのか最近、全くです。。。

腕がわるいのか、ここにはアカジンがいないのか。。。  

　

　風がつよくあしからす。

風が強い日はカヤックは無理ですね。

　親を失って知るその有難さ。
健康を患って知るその有難さ。

　歩けることを有難いと感じてほしい。

ブログを読んで走ろうかなと感じてくれた方が幾人かいるらしく
非常にうれしい。。。

そして今日、走りました。



　谷川真理のマラソンのトレーニングの本を読んで目から鱗。

ウオーキング、ランニングの基本となる筋肉は大腰筋（腰と腸骨をつなぐ筋肉）が主体らしい。

　太股の付け根を支点にするのでなく骨盤が支点らしい。
脚が出る方向にまずは同側の骨盤でリードする。

そうすることにより脚の回転がスムーズになる。

車や自転車のタイヤが回転して進むイメージらしい。

（解るかな～。解んねえだろうなあ～。。。）

いわゆるローリング走行。

　走って確認すると
確かに上半身と下半身がバラバラのバタバタ走行をしていることに気付いた。
これを矯正を意識して。
　
　宜野湾警察前をでて新都心へ。。新都心公園（１周850ｍ）を１０周して
古島交差点から首里駅へ
２kmの坂を駆け上がる。
首里交差点、左折し安謝波方面から大謝名へ抜けて２５ｋｍ走

走れる事に感謝。



　（以前の自分2005年　那覇マラソン）

次は3月７日　沖縄マラソン。

let　joy　running！

10kmコースもあるのでとりあえず参加を希望するかた。
お待ちしております（笑）
  

　
　１２月１２日８（土）

　最近はバイクツーリングやランニングネタばかりで
本業のカヤックとは全く別のネタばかりでタイトルを変えようかと。。。

ブログを覗きに来てくれた方々さぞかしがっかりしているだろう。

ごめんなさい。。。



　午前中読谷クリニックから見る読谷海岸。

悶々。。。。

でもジャ～ン！

一番自慢したい



宮古の”なんちゃってアスリート”さんに頂いた、
自作〆具。
日頃から自分の工房を持ち趣味でナイフを作製しているので
ならばお願いしてみた。
仕上げに、本土にまで送り研磨してくれたそうだ。。。


　
　材質はATS-34鋼（一般的カステムナイフに使われているステンレス鋼材）
シース（鞘）はガイデックス。
グリップはウッドマイカルタ。。。

“解るかなあ～。解んねえだろうな～。“（古っ）

　ナイフとしても使える。
これでブスット、ついでに捌く。。。

いいでしょう。石ミーバイ師匠。

　そして、そう。

今日は午後からカヤックフィッシングだ～。（赤魚さん風に（笑））



　気がつけば山原の海岸。



魚探の反応はいいぞ。

しかし海はべた凪、無風、魚探に反して全く生命反応を感じない。
シャクッテ、シャクッテ、シャクリまくる。

反応ない。。。

スルルーにも反応なし。



　釣果は。。。
いいんですよ。今日は、これくらいで勘弁しておこう（笑）

しかし、いつ使えるのかこの〆部（苦笑）。。。  

　

マラソンでサブフォー
4時間以下で走ると

ジョガーからランナーと呼ばれるらしい。

そして大会の事をレースを呼ぶようになるらしい。

アスリートの仲間入りを目指し、

　気温２１度、湿度５０％、北風5.7ｍ
第２５回那覇マラソンが諸見里しのぶの万国津梁館の鐘を敲くことでスタートした。

　興奮してハイペースで出だした僕を
ヤッシーが抑える。
”ダメ！勝負は３０ｋｍから。それまでは温存。”
それをまもって
勝負は３０ｋｍからと自分に言い聞かせて我慢する。。。
２８ｋｍ地点で行けそう。
いや我慢。

３０ｋｍ過ぎた、ペースを上げるわけではないが
不思議の前にいる連中が落ちてくる。
みな顔が歪んでいる。
自分に事前に４０ｋｍ走を脚に付加を与えてきたので
落ちるわけがないと言い聞かせながら、走る。
脚は重くなってきたが次々抜いていく。

心地いい～。（笑）

　４０ｋｍ地点を3時間４０分程で通過、
行けるぞ～。

完走しました。（止まらず）



そして結果は



そろそろ水泳を始めるか（笑）  

いよいよ今週に迫った那覇マラソン

　思えば初めて参加したのは２００１年？

　嫌々参加したのに

　レース前にサブグラウンドをアップする
ゼッケン１２１．何～大学。
カモシカのようなアスリートゼッケンを胸にしたアスリートの姿が眩しいかった。。。

自分のゼッケンは18OOO番台。
腹囲も完全にメタボ。

中間点の平和記念公園まですら辿り着けず
Time　outで収容バスへ強制収容
バスの中はご年配の方々にメタボチックなオッチャン、ナンチャッテネエチャンばかりと
自分。。。
周囲と会話もない。。。

　バスで会場に戻された頃には
完走されたジョガー達が完走メダルを胸に乾杯~！。。。
みなの充実した笑顔が今でも焼き付いている。

　それをよそ目で見ながらで足を引きづり帰路にむかった。

　自宅に着くとシャワーを浴びたら死んだように意識をうしなった。。。

　そして２００９年。

　今年は徹底して走りこんだ。体脂肪率も絞り込んだ。

　ここ三週間で1週置きに３０ｋｍ、３８ｋｍ、４０ｋｍ走、脚の筋肉を徹底的に痛めつけた。



話題のスパッツ、WACOL　CW-Xも手に入れた。


　
　そしていよいよ今年の
ゼッケン引き換え証が届いた。。。
登録者はなんと3万4千人を超えたとか。。。


開封するとなんと


　
　ゼッケン９５１！！！

　なんかの手違いだ～。。。
とんでもない事になってしまった。。。

大会場で周囲の目線が。。。

続く～。。。  

２７日は忘年会を

今年もいろいろありました。

宜野湾、亀千人に集まりました。



すくなくともＭＶＰは自分でしょ～。



来年も事故のないよう。

フィッシングが楽しめますように。







仕事の都合上参加できなかった方々のために

新年会キャンプを企画中です。

来年もよろしくお願い致します。  

　那覇マラソンまで２週間を切った。
日々肉体改造に勤しんでおります。



以前にも低糖質ダイエットの所で触れたが
ダイエットとは体重を落とすことではなく
体脂肪率を落とすこと。
左側が８月の自分、右側が最近の自分
体重はさほど落ちておりません。
激しいトレーニングの後に大量のタンパク質摂取
（ステーキ５００ｇ、ローストチキン１羽等、笑）
日頃は糖質は避け、トレーニングを行う前にのみ充分補充する
車は極力使用せず、バイク（自転車）で移動
基礎代謝量が１９２８ｋcalと増えているのは
車の排気量で例えるとわかりやすい、
ガソリンを消費しやすい身体に増量したこと。
だから鯨飲、暴食をしても太りづらい身体に。。。

　食事だけで痩せると、筋肉が痩せ基礎代謝量が落ち
よってリバウンドしやすい体質になってしまうわけです。



老いていく肉体と戦うために今日も走ります。



夜明けと同時に沖縄市を出発、
名護のブセナホテルを目ざします。（距離にして４０ｋｍ。笑）

沖縄市、白川方面
右へ行くと東南植物楽園、
真っ直行くと嘉手納道の駅へ。。。



読谷のなだらかな上りが続く。。。



やっとルネッサンスリゾートだ。
ブセナホテルまであと２０ｋｍ。。。（長い）



万座ビーチホテル前（３０ｋｍ地点）。。。
ここを過ぎると脚が激しくきしみだす。
１万ｍのトップアスリートや
福士加代子が初マラソンで急にダウンしたのもこの距離から。
ここからの負荷が非常に大切。。
時間を短縮するためのトレーニングに必要な負荷が今やっとはじまる。



フラフラになりながら、やっとブセナが見えてきました。。。
もう脚がでない。。。



時間にして３時間５５分、
きびしい。
３時間台で完走するには非常にきびしい。。。

続く～。。。  

　突然ですが

11月27日（金）１９時より

宜野湾市　真志喜の亀仙人（旧しんめぇなーび）にて忘年会を企画しました。

http://r.tabelog.com/okinawa/A4703/A470404/47000318/dtlmap/



ｔｅａｍ　Gusshyは基本的にオープンであり

カヤックはないが興味のある方

単独で釣行されている方、マラソンに興味がある方等々

是非ご参加ください。

事前にオーナへメールへより連絡ください。

気兼ねは要りません。

皆がもてなしてくれます（笑）

会費は全メニュー半額券があるので

酒呑みは3000円、飲まない方は２５００円で十分だとおもいます。

楽しいひと時を共有しましょう。  

　去った日曜日は
Team　gusshyの今回は
Around　fiftyのmember
デービル、Ｈａｍｂｙ、Ｈ美容外科のheshiki（そのままや）
僕とmygで沖縄中部某所でキスつりを。



　進水式を兼ねたhambyの新艇は
South　windで売り出し中のPHENIX　13
これ何と２０kgしかありません。
素材はリジットに使われているcarbon様の素材で
それより強そうで
しかし、滑るようにこぎ出すから速い。
今までのシットオンとは全く別物の予感が。。。
やばい。。
写真がないのでimpressionは次回へ
しかし風が強いし渋かったなあ～。
釣果は？



エ？又何か？
疑惑？
キスはよう釣りきらん。。。

アカジンとちがって。



　しかし、デービル亭のkitchin　garageで
おいしく料理して頂きました。
天婦羅もいいけど唐揚げで
ポン酢。最高ですね。。。



　その他肝汁や、ローストビーフ、ヒジキサラダ等等
昼の2時から始まった宴は１０時過ぎに
代行がお迎えにて終了となりました。

久米仙の一升パックは
ｔｏｕｍａが２合程で
後は殆ど僕の体に流れていったとか。

デービル、デビ嫁殿非常に御馳走様でした。

又の企画を非常に楽しみにしております。。

でもやっぱり沖に出たい。。。  

　ブログアップがないと
やたら催促してくる連中がいる。
有りがたいが行動していないと無いものもはない。（苦笑）

その間、尚巴志ハーフやツールド沖縄１００ｋｍチャレンジサイクリング等参加したが。。。
ネタにするほどのネタもなかったし。。。

そこでちがうネタを

形成外科医の夏井睦氏の



”傷はぜったい消毒するな。”

　何となく聞いてはいたけれど。。。
読むと目から鱗。。。

“消毒して乾かす”は“傷口に熱湯をかけること”
ヨウドチンキやオキシドールよく使いましたね。

擦り傷から分泌される浸出液をガーゼで吸収させるなんて自殺行為だとか。

　その浸出液には病態生理学的に意味があるわけで
細胞の修復を促す活性因子を複数含む、修復細胞の貴重な培養液のようなもの。

細胞、組織は乾燥に対して弱く死滅してしまう。
修復しようとした表皮の細胞も乾燥によって死滅してしまう。

　滲出液は吸収せず、湿潤にしておいて細胞再生を活性させるべきらしい。

カサブタは乾燥により壊死を起こしてしまった表層の組織で、決していい過程ではないそうだ。

　病院で消毒されてガーゼ被せられたら不信感をもっていいのかもしれない。

でもこれはあくまでも擦り傷や軽度なヤケド等で水疱が破れてジュクジュクの汁が出た状態で
傷が深かったり、汚れが酷かったり、熱をもっている場合には医療機関に受診して下さいとの事。

　ようは流水でしっかり洗って
創傷被覆材ハイドロコロイド、商品名”キズパワーパッド”（ドラッグストアーで購入可）
または”プラスモイスト”をしっかり塗っただけの
湿潤治療が効果的だとか。

バンドエイドは張らずに乾燥させた方が治りが早いと
息子に言っていた自分を反省。。。（苦笑）  

10月３１日（土）
風裏をさがしてデービルと本島中部西海岸へ。。。



そこに大きなバックを担いだ新人が登場
職場の同僚のimanishi氏http://alpina2.ti-da.net/e2611008.html



Fujita　ｃａｎｏｅ-って書いてあるぞ。



早速とり出した。
アルミのフレームを手際よく組み立てている。



そしてカバーを



テンションをはってひっぱていると
本体が見えてきました。

かかった時間は２０分少々。



オー。。。。
これがうわさのファルトカヤック
フジタカヌー　４３０アルピナ２

正真のmade　in　Japanのカヤックだ。。。



カッチョイイですよ。

横風に若干弱い難点があるが
軽いし素材がエンジン付きゴムボート様の素材で
無風ならシットオンより速い。

自宅に保管場所がない。
車にキャリアを積む必要ない。
西表島にちょっくら行って来るか。。。

このようなカヤックもありですね。

保管場所に悩む方にはお薦めの艇ですよ。

追記　早速TIDA　BLOGでデビューしているようです。今度ともよろしく。

　　　ALPINA２で巡る沖縄の海http://alpina2.ti-da.net/e2611008.html  

　

10月15日をもって

５０になりました。。。

人生、苦労した事はありません。。。

だから精神年齢は二十歳のまま。。

うちのオバー仲村カメは１１２才の１８９９年生まれ

沖縄県で長寿第２位

１位の１１４歳の女性が世界一の長寿なので

うちのオバーも世界で１０位には入るのかも。。。？

すると僕の人生もまだ半分も達してない？

まずは尚巴志ハーフ、ツールド沖縄１００ｋｍ、那覇マラソン

倒れるまで逝きます。

”タバコも酒もせずに１００まで生きた馬鹿がいた”

という格言があります。

ならば最近タバコはやめたけど鯨飲、暴食を続けて

１００まで生きようかと。。。

お付き合いできる方、募集中です。

これからも宜しくお願い致します。（笑）  

Dr　maedaからカヤックフィッシングを誘われる。

“北東の風が強いしフィッシングにならないよ~。”

“イヤ！北にある前線に南風が入ってくるので
午後前には風は相殺されて止みますよ。“

彼の予想はまず当たる。。。



しかし外海はうねりが予想されるので

羽地内海へキス釣りへ。。。



天ぷらが食べたいね。



しかし欲深い自分の作戦はまずガニ網で稚蟹を捕獲して
これを一匹掛けでチヌやコチを狙う。



そしてアオイソメでキスをボチボチと。。。

　しかしなんて心地いいのだろう。。。
内湾で吹く風は陸地へとカヤックを押し流す。
外海に出ている時の緊張感が全くなく
とても心地いい。。。

イソメに程よい当たりが来たぞ。。
キスゲット～。。？



来たのはマクブの稚魚だ。。。
沖縄３大高級魚だ（アカジン、マクブ、アカマチ）
これで後はアカマチだけだけど水深３００ｍはカヤックで無理でしょ。（笑）



しかし本命のキスの当たりはまったくなく
稚蟹もとれず、チヌは全く狙えない。。。



　しかし、しかしだ。非常に心地い～。

先に帰った後から彼からcall

僕が帰ったあとからキスが入れ食いしたそうだ

カヤックフィッシングの原点は餌釣りかもしれないね～。。

又行きたいね。

今度こそ浜辺で天ぷらだ。。。（笑）  

　　　　
　

　9月27日（日）

アカジンが食べたくなったので
最近、見つけた本島中部A級ポイントに
MYGとADDNYと向かう。
魚探で確認する地形は凹凸が烈しくなかなかいい。



オッ！
早速来たぞ、竿が一機にしなり、ドラグだ少しだけ走り出す
アカジン！！１．８ｋｇ程だ。



　又来た。
ナカジューミーバイ。
これも良型で１．３ｋｇ程だな。。



今日はこれくらいで。。。

この後、石ミーバイ亭で
カカズ組のオッサンズのメンバーを招待し
美味しくいただきました。

エ？。。。何か？

疑惑？  

　沖縄マラソン時７５ｋｇまで絞り、
低糖質ダイエットを紹介した身でありながら
現在８２.５kg
毎日、鯨飲暴食じゃ。しょうがないか。。。

公開することでモチベーションが維持できるかもしれない。

　そこで今日はツールド沖縄発挑戦に向けて
バイク　ツーリングを計画、
日頃１５ｋｍ以上乗った事がないのに

予定は宜野湾～嘉手納道の駅集合～石川、金武、本島横断し
５８号から北上、名護を目指す。
トータル１２０ｋｍ
（無謀だと思いますが。。。toumaがやる気満々なので）

　ヤッホー！
最初は快適、快適
しかし２０ｋｍ辺り過ぎて、
筋肉が経験のない負荷領域に達するととたんに
ペダルが重くなる。。。


なんとか金武のコンビニに到着
Dr.F氏、Dr.Y氏、toumaと

休憩後に本島横断し５８号へ峠を越える。

　Ｆ氏は用事があるとの事で南下でお別れ。。。
重かった脚は感覚が鈍くなり
なんだか行けそう。。。
　
　目標は”宮里そば”だ。

　ソバ通ではないが山原系のソバが好きで
ここは沖縄で一番好きかもしれない。
（閉じる噂があるのが残念です。。。）


　
　無事到着しました。

エッ？
草履かい？
これしか持ってないし。

格好もカヤックの時のまったく同じ（苦笑）


　
　やはりこのソーキソバでしょ！
糖質補充したら元気になった。



“Touma！いっその事だから辺土岬まで行くか～！“

簡単に却下され帰路に向かいます。


Dr.Y氏とtouma

　途中恩納の駅によって読谷の坂を上り嘉手納の駅で解散、
その後、宜野湾まで向かう。
やはり、脚は限界だ。。。



ちなみにDr．Y氏のmachineは
イタリア製“ORBEA　Orca”
北京五輪のロード優勝者と同じモデルとか。

指2本で持ち上がります。（物理的にありえない）

僕の中古アウディーが６台買えちゃう。。。


僕のノーブランドクロスバイクは２８８００円（重量１５ｋｇ）

風が強く、カヤックが出せない日はイイかも。。

まずは那覇マラソンに向けて減量します。