2012年10月22日
確実に痩せたいと願う者へ〜。。。
前に２度程炭水化物ダイエットの記事を書いた記憶がある。
今回仲の良い渡辺が出した本がブレイクしているとの事で紹介。。。(^-^)/
"しっかりと噛んで炭水化物を断ち肉を食え,"。。。
低カロリー、低コレステロール、適度な運動は全く無意味です。
糖質を控え、タンパク質をしっかり摂り、
よく噛んで、それだけで運動はせずに確実に痩せる。。。
肥満の原因は炭水化物。
コレがインシュリンにより
ブドウ糖に分解されて脂肪蓄積の原料となる。
食べた脂分は脂にはなりなせん。
人類は誕生４００万年、狩猟が主体の肉食だったのに
それで農耕を始めて高々１万年
炭水化物を主食とする身体に進化するには短か過ぎる。
イヌイットは炭水化物に頼らずアザラシ等肉食で
メタボはいない事。。。
ライオン、チーターは生きていく上で炭水化物が必要か。。。私見
米国で日本食がヘルシーと推奨されたが（例えば、osushi）
糖尿病、肥満は減ることなく心筋梗塞が増えた事。
沖縄の平均寿命が戦後伸びたのに最近急激に落ちたのは
アメリカ食や、豚肉食が否定され
和食（お米、野菜中心の粗食）が推奨され
そこにシフトしたかもしれない事。。。
コレステロールは細胞膜合成、ホルモンの原料、組織修復に必要不可欠
よって善玉も悪玉もない事。。。
例えば高血糖で血管内皮を傷め、そこを修復しようとLDL（いわゆる悪玉コレステロール）が集まって内腔が狭小化して
結果的に悪者扱いされている事？。。。私見）
人口１０万人あたりの糖尿病患者数が全国一であったのが
うどん県の香川県であったこと。
等々。。。
糖尿病学会の見解はどう何だろう。
毎日ビール１０本飲んで４２kg減量だって〜。(^-^)/
当然糖質ゼロのビールだと思うけど。
ソバ、飯、ラーメンがやめられないのは炭水化物中毒なだけで
一週間我慢し他のオカズ類をたらふく食べてれば離脱できるので
その後、皆さん確実に痩せますよ〜
僕はマラソンが近いとこれで確実に体重をコントロールします。
とにかく必読の一冊です。。。(^-^)/
Posted by グッシー at 23:38│Comments(7)
│その他
この記事へのコメント
早速、読みます(｀◇´)ゞ
Posted by おかもと at 2012年10月23日 08:53
おかもとさん！
炭水化物を断ち肉、タマゴ、チーズらしいですよ。。。
炭水化物を断ち肉、タマゴ、チーズらしいですよ。。。
Posted by グッシー
at 2012年10月23日 14:21
at 2012年10月23日 14:21グッシーさん私にも効果ありますかね～＾＾早速TSUTAYAに行ってみます、
Posted by small at 2012年10月24日 12:35
ラーメン、ソバ、飯やめて
肉、タマゴ、チーズをたらふく食ったら確実に痩せるよ。。。(^-^)/
肉、タマゴ、チーズをたらふく食ったら確実に痩せるよ。。。(^-^)/
Posted by グッシー at 2012年10月25日 23:12
ビール１０本飲んで４２kg減量！？・・・凄いですね。。。
Posted by 吉田けい@ビジネスモデル研究 at 2012年10月28日 06:07
今日、人間ドックで石垣島●●病院へ行ったところ、ポスターがあちこちに貼ってありました。
そば・ラーメン・うどん・炊きたての白米・・・止めるのが難しいﾃﾞｽ。。
そば・ラーメン・うどん・炊きたての白米・・・止めるのが難しいﾃﾞｽ。。
Posted by 赤魚 at 2012年10月30日 19:24
赤魚さん！
それを炭水化物中毒と言います。
５日間肉で胃を満たせば離脱できます。。。(^-^)/
それを炭水化物中毒と言います。
５日間肉で胃を満たせば離脱できます。。。(^-^)/
Posted by グッシー at 2012年10月31日 16:41
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